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トータルエステティックサロンミュウ
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TEL 079-559-4133
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平均3キロ前後のお正月太りの原因を知ればスタイルは維持できる

■2017/01/05 平均3キロ前後のお正月太りの原因を知ればスタイルは維持できる
あけましておめでとうございます。


本年も『美しく年齢を重ねる女性を応援するサロン』として、美を追求し、美をデザインさせていただきます。

さてさて・・・。。。
トータルエステティックサロン ミュウには早速のご相談・お問い合わせが続いています。。。

この時期のご相談ともなれば・・・
『お正月太り!!』となります。

ご存知ですか?

平均3キロ前後太るといわれているこの『お正月太り・・・』放置すると大変なことになっちゃいます。

お正月の間は、ルーズな部屋着で過ごすことも多いと思いますが・・・

いざ!!

『仕事はじめ』を迎え・・・

「あれ?スーツが少しきつい?・・・」
こんな思いをされていませんか?

そもそも、この『お正月太り』がなぜ?毎年繰り返されるのか?

そして、毎年毎年、身体にまとう「脂肪特製コート」の厚みが増すのか?

至ってシンプル!!答えは明白です!!

摂取カロリーに対して、消費カロリーが少ないからです。

忘年会続きの身体を元に戻す間もなく・・・
迎える年末年始は、ご馳走のオンパレード!!

年越しそばの夜食に始まり、
お正月のおせち料理、ご家族で囲むお鍋類、お雑煮は別腹感覚に食し・・・

その上、お歳暮などでいただいたお菓子類などが、卓上に広がり・・・

運動量は?普段に比べるとTVの前でゴロゴロ・・・

そんな生活が3日~5日前後は続くわけですから・・・
これは太っても仕方ないことなのですが・・・

ただ!!

これだけではない原因もあります・・・。

それは!!

お正月の『おせち料理』など・・・
日持ちをさせるために「塩分・糖分が多く含まれている」ことです。

多くを語らなくてもご存知だと思いますが、この「塩分と糖分」の摂り過ぎは『むくみ』の原因になります。

この『むくみ』を放置すると、『セルライト』に変わっちゃうってこと・・・

以外にご存じない方もいらっしゃるのですが・・・。

体重の増加の原因はほぼ、この『むくみ』。。。

ということは!!

この『むくみを解消』=『正月太り解消』につながるのです。。。

言いかえれば!!

『脂肪に変わる前の状態』の『むくみ解消ケア』をすることが『正月太り解消』につながるのです。。。

1週間ほど、水溶性食物繊維やカリウムを多く含んだ野菜や海藻類、水などを意識し、体内の余分な塩分や糖分を排出!!

同時に、塩分・糖分控えめの食事に気をつけ、食事量を普段どおりに戻し、怠けていた身体を一駅歩く感覚で過ごされると・・・

元のスタイルに戻りますね。。。

ではでは、今年も美しく年齢を重ねて魅力的な女性を目指しましょうね。。。










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